Die motorischen und nicht motorischen Symptome, die in der Krankheit Parkinson vorkommen, f\u00fchren teils zur Sesshaftigkeit, sowohl wegen der Bewegungsschwierigkeiten, als auch wegen der Teilnahmlosigkeit, einschliesslich der Depresion, zu der die Krankheit f\u00fchren kann.<\/p>\n
Die Vorteile der Bewegung sind unumstritten, allerdings ist es richtig, dass im Fall der Krankheit Parkinson eine gem\u00e4ssigte Aktivit\u00e4t empfohlen wird, die St\u00fcrtze und\u00a0 \u00dcberbelastungen vorbeugt.<\/p>\n
Wenn wir bedenken, dass die Sesshaftigkeit und der Bewegungsmangel das \u00c4lterwerden unserer Zellen vorantreiben, gibt es keine Ausrede mehr, uns gleich jeden Alters zu bewegen und mindestens 30 Minuten t\u00e4gliches Training in unseren Alltag einzubauen.\u00a0Dies wirkt sich noch positiver bei den Personen mit Parkinson aus.<\/strong><\/p>\n Die medizinische Fakult\u00e4t der Universit\u00e4t in San Diego (Kalifornien, USA) hat eine Studie durchgef\u00fchrt, welche best\u00e4tigte, dass die Zellen von \u00e4lteren Frauen, die mehr als 10 Stunden t\u00e4glich sassen, biologisch gesehen 8 Jahre \u00e4lter waren, als ihr wirkliches cronologisches Alter.<\/p>\n Deshalb wird diese halbe Stunde t\u00e4glicher Bewegung sogar in Personen \u00fcber 80 Jahren empfohlen und diese generellen Empfehlungen sind noch von gr\u00f6sserer Bedeutung, wenn der Patient an Krankheiten wie Parkinson leidet, da diese Aktivit\u00e4ten nicht nur eine physische, sondern auch mentale Verbesserung erziehlen.<\/p>\n Die Sesshaftigkeit kann also die motorischen Symptome verschlimmern und die Stimmung verschlechtern, was den Betroffenen in einen Teufelskreis eintreten l\u00e4sst, der demjenigen konstant seinen Weg versteinert und seinen Gesundheitsstand auf allen Ebenen beeinflusst und damit auch sein Wohlbefinden.<\/p>\n Regelm\u00e4ssigkeit in der physischen Aktivit\u00e4t in der Krankheit Parkinson<\/strong><\/p>\n Die Regelm\u00e4ssigkeit ist sehr wichtig, die Aus\u00fcbung sollte t\u00e4glich sein und sich als Gewohnheit einstellen.<\/p>\n Unter k\u00f6rperlicher Bewegung sollten wir nicht nur die Aus\u00fcbung eines Sports oder den Besuch eines Fitnesscenters verstehen. Einen Spaziergang zu machen, w\u00e4re eine ausgesprochen empfehlenswerte Aktivit\u00e4t, auch abgesehen von der Krankheit Parkinson, ist dies positiv f\u00fcr eine bessere Herz-und Gef\u00e4ssgesundheit.<\/p>\n Die Aus\u00fcbung einiger Hasuarbeiten in Zusammenarbeit von Muskeln und Knochen, dient auch dazu, dass sich der Patient n\u00fctzlicher f\u00fchlt und kann so das Selbstwertgef\u00fchl des Patienten st\u00e4rken.<\/p>\n In unserem Youtubekanal Medicina Neuro-regenerativa k\u00f6nnen Sie auch videos mit einfachen \u00dcbungen, die Sie zu Hause durchf\u00fchren k\u00f6nnen, finden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Die motorischen und nicht motorischen Symptome, die in der Krankheit Parkinson vorkommen, f\u00fchren teils zur Sesshaftigkeit, sowohl wegen der Bewegungsschwierigkeiten, als auch wegen der Teilnahmlosigkeit, einschliesslich der Depresion, zu der die Krankheit f\u00fchren kann. 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